一覧へ戻る
KR EN JP

プルコギケサディーヤ

調理 20分 難易度 NORMAL 1,034 kcal
#プルコギケサディーヤ #ケサディーヤ #韓国風フュージョン #プルコギ料理 #チーズ料理 #簡単ランチ #パーティー料理 #牛肉料理 #トルティーヤ #フュージョン料理
画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 5 個
  • シチリアペペロンチーノアラビアータ 60 g
  • パプリカ（赤） 40 g
  • 玉ねぎ 35 g
  • モッツァレラチーズ 58 g
  • 牛肉そぼろ 223 g
  • インディミルトルティーヤ 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 66.99 g 26%
たんぱく質 70.26 g 27%
脂質 54.03 g 47%
提供量 521g
調理手順
  1. 1

    牛肉を薄切りにし、醤油、砂糖、みじん切りニンニク、ごま油でプルコギのタレを作る

  2. 2

    牛肉をタレに20分ほど漬け込む

  3. 3

    玉ねぎ、パプリカ、きのこを薄切りにする

  4. 4

    フライパンに油を熱し、味付けした牛肉と野菜を炒める

  5. 5

    トルティーヤの上に炒めた具材とモッツァレラチーズをのせる

  6. 6

    もう一枚のトルティーヤで挟み、フライパンで両面を焼く

  7. 7

    食べやすい大きさに切って完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘