サツマイモピザ
1. 卵2個をフライパンに入れて加熱 / 2. スライスしたサツマイモを卵が固まる前にのせる / 3. 上にトルティーヤ1枚を重ね、ひっくり返してトマトソース＞焼きエビ6個＞ウインナーをトッピング
材料
主材料
- ウインナー 30 g
- 冷凍エビ 150 g
- トマトソース 100 g
- インディミルトルティーヤ 80 g
- 蒸しサツマイモ 100 g
- 黒胡椒 1 g
- 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
59.76 g
42%
たんぱく質
51.52 g
36%
脂質
13.51 g
21%
調理手順
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1
サツマイモの皮をむき、薄切りにする
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2
切ったサツマイモを蒸してつぶす
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3
つぶしたサツマイモに塩と牛乳を加えてよく混ぜる
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4
フライパンにサツマイモ生地を丸く広げて焼く
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5
サツマイモ生地の上にトマトソースを塗る
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6
玉ねぎ、ピーマン、ハムなどお好みのトッピングをのせる
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7
モッツァレラチーズをたっぷりのせる
-
8
ふたをしてチーズが溶けるまで中火で焼く
-
9
完成したピザを食べやすい大きさに切る
