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豚肉とエビのアーリオ・オーリオ

難易度 EASY 397 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • パスタ麺 50 g
  • ホワイトタイガー冷凍エビ 60 g
  • 豚もも肉 80 g
調味料/ソース
  • アーリオ・オーリオパスタソース 50 パック
栄養サマリー
炭水化物 37.5 g 38%
たんぱく質 30.09 g 30%
脂質 13.91 g 32%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    豚肉とエビを下ごしらえする

  2. 2

    玉ねぎとニンニクを薄切りにする

  3. 3

    スパゲッティを茹でる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクと玉ねぎを炒める

  5. 5

    豚肉を加えて炒める

  6. 6

    エビを加えて一緒に炒める

  7. 7

    茹でたスパゲッティを加えて全体を混ぜる

  8. 8

    塩、コショウで味を調える

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