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サラダ

鶏胸肉1個、鴨肉4切れ、エビ8尾を炒めてレタスの上にのせ、ソース（オリーブオイル1.5、醤油、酢1、みじん切りニンニク0.5、アロール2、胡椒、レモン汁0.5）をかける

126 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍エビ 1.5 回分(3-4尾)
  • レタス 0.5 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.02 g 3%
たんぱく質 30.27 g 97%
脂質 0.03 g 0%
提供量 175g
調理手順
  1. 1

    野菜をよく洗って一口大に切る

  2. 2

    器に野菜とお好みのトッピングを盛り付ける

  3. 3

    ドレッシングをかけ、軽く和える

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