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アーモンド豆乳のカンジョン

1,206 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • コクのある99.9%無加糖豆乳 190 ml
  • ローストアーモンド 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 47.64 g 15%
たんぱく質 57.48 g 18%
脂質 96.52 g 67%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    アーモンドを粗く刻みます

  2. 2

    フライパンに豆乳とオリゴ糖を入れて加熱します

  3. 3

    沸騰したらアーモンドを加え、よく混ぜます

  4. 4

    弱火でカンジョンになるまで調理します

  5. 5

    クッキングシートの上に広げて冷まします

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