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豆乳パスタ

調理 15分 難易度 EASY 293 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 牛肩ロース 20 g
  • パスタ麺 15 g
  • 生キャベツ 1 인분
  • オリーブオイル 1 스푼
  • 毎日豆乳 190 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.49 g 28%
たんぱく質 16.1 g 22%
脂質 16.71 g 51%
提供量 305g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとにんにくをみじん切りにする

  2. 2

    沸騰したお湯でパスタを茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎとにんにくを炒める

  4. 4

    豆乳を加えて煮る

  5. 5

    塩とこしょうで味を調える

  6. 6

    茹で上がったパスタをフライパンに入れて混ぜる

  7. 7

    パセリやお好みのハーブで仕上げる

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