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ツナキャベツ炒め

274 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ツナ缶 1 回分(1/2缶)
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
  • オイスターソース 100 g
栄養サマリー
炭水化物 34.54 g 51%
たんぱく質 31.69 g 46%
脂質 0.88 g 3%
提供量 270g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、キャベツを炒める

  3. 3

    キャベツがしんなりしたらツナを加えて炒める

  4. 4

    塩とコショウで味を調える

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