きゅうりとトマトとボッコンチーニのサラダ

Name: きゅうりとトマトとボッコンチーニのサラダ
Total time: 10 min
Yield: 440 g
Ingredients: 非加熱レモン果汁 20 g; オリーブオイル 30 スプーン; モッツァレラ・ボッコンチーニ 50 g; ミニトマト 180 個; 生きゅうり 160 g

きゅうり、トマト、チーズを入れて作るサラダ

調理 10分難易度 EASY 471 kcal

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画像準備中

材料

主材料

非加熱レモン果汁 20 g
オリーブオイル 3 スプーン
モッツァレラ・ボッコンチーニ 50 g
ミニトマト 15 個
生きゅうり 160 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 17.03 g 14%

たんぱく質 11.94 g 10%

脂質 40.49 g 76%

提供量 440g

調理手順

1

きゅうりとミニトマトをきれいに洗う
2

きゅうりは斜め切りにし、ミニトマトは半分に切る
3

ボッコンチーニチーズは食べやすい大きさに切る
4

ボウルにきゅうり、トマト、チーズを入れ、オリーブオイルをかける
5

塩とこしょうで味を調え、よく混ぜる
6

お皿に盛り、バジルの葉をのせる

きゅうりとトマトとボッコンチーニのサラダ

AI 영양사 앤디