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260201キャベツの和え物

113 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りにんにく 5 g
  • 生キャベツ 160 g
調味料/ソース
  • ごま油 4 g
  • アリュロースシロップ 5 ml
  • アップルサイダービネガー 5 ml
  • 唐辛子粉 4 g
  • 醤油 12 g
栄養サマリー
炭水化物 21.03 g 58%
たんぱく質 4.25 g 12%
脂質 4.82 g 30%
提供量 195g
調理手順
  1. 1

    キャベツをきれいに洗い、千切りにします。

  2. 2

    にんじんを千切りにして準備します。

  3. 3

    ボウルにキャベツとにんじんを入れ、塩で軽く下味をつけます。

  4. 4

    唐辛子粉、みじん切りにしたにんにく、醤油、酢、砂糖を加えてよく和えます。

  5. 5

    最後にごま油とごまを加えて仕上げます。

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