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トマトと卵のスープ

調理 5分 難易度 EASY 166 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 粗挽き黒コショウ 5 g
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • フレッシュモッツァレラ・ボッコンチーニ 20 g
  • 生卵 1 個
  • トマト 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.7 g 24%
たんぱく質 13.68 g 34%
脂質 7.61 g 42%
提供量 201g
調理手順
  1. 1

    トマトを角切りにする

  2. 2

    卵を溶きほぐす

  3. 3

    フライパンに油をひいてトマトを炒める

  4. 4

    トマトが柔らかくなったら水を加える

  5. 5

    水が沸騰したら溶き卵を流し入れてかき混ぜる

  6. 6

    塩とコショウで味を調える

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