豚肩ロースと卵のキンパ

香ばしくあっさりとした焼き豚肩ロースと卵、野菜の組み合わせ

調理 30分 難易度 NORMAL 840 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • ロメインレタス 0.4 会分(10枚)
  • 雑穀ご飯(オートムギ・大麦) 1 人分
  • キンパ用海苔 22 g
  • 錦糸卵(塩なし) 60 g
  • 豚肩ロース焼き(塩なし) 200 g
調味料/ソース
  • ごま油 10 g
栄養サマリー
炭水化物 63.58 g 30%
たんぱく質 52.24 g 25%
脂質 42.77 g 45%
提供量 520g
調理手順
  1. 1

    海苔の上にご飯を広げ、ロメインレタス・焼き豚肩ロース・錦糸卵をのせて巻けば完成です。

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