エビとキャベツのパスタ

Name: エビとキャベツのパスタ
Total time: 15 min
Yield: 325 g
Ingredients: パスタ麺 70 g; 冷凍エビ 150 会分(3-4匹); 生キャベツ 70 人分; オイスターソース 30 会分(2スプーン); みじん切りニンニク 5 ティースプーン

おいしい

調理 15分難易度 EASY 415 kcal

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画像準備中

材料

主材料

パスタ麺 70 g
冷凍エビ 1.5 会分(3-4匹)
生キャベツ 1 人分

調味料/ソース

オイスターソース 30 会分(2スプーン)
みじん切りニンニク 5 ティースプーン

栄養サマリー

炭水化物 61.57 g 59%

たんぱく質 41.7 g 40%

脂質 0.86 g 2%

提供量 325g

調理手順

1

エビをきれいに下処理し、キャベツは細切りにします
2

パスタ麺を沸騰したお湯で茹でます
3

フライパンにオリーブオイルをひき、エビを炒めます
4

キャベツを加えて一緒に炒めます
5

茹でたパスタ麺をフライパンに加え、よく混ぜ合わせます
6

塩と黒コショウで味を調えます
7

皿に盛り付け、パルメザンチーズを振りかけて完成です

エビとキャベツのパスタ

AI 영양사 앤디