パクハッハ ダイエット抹茶クリームパン
抹茶クリームパンを食べたことがない男が作ったダイエット抹茶クリームパン
材料
主材料
- ベラ 無糖チョコレートシロップソース 50 g
- 優しい全粒粉モーニングブレッド 135 g
調味料/ソース
- ダークチョコレート 45 조각
- 済州抹茶ラテパウダー 20 g
- アロロース液体 20 スプーン
- カークランド ギリシャヨーグルト 200 g
栄養サマリー
炭水化物
154.22 g
63%
たんぱく質
37.11 g
15%
脂質
23.8 g
22%
調理手順
-
1
砂糖不使用のチョコレートソースを器にかけます。
-
2
全粒粉のモーニングブレッドにチョコレートソースをよく塗ります。
-
3
エアフライヤーで160度で5分焼きます。
-
4
抹茶パウダー、ヨーグルト、アロロースを混ぜて絞り袋に入れ、冷蔵庫で少し冷やし固めます。
-
5
焼いたパンに穴をあけ、絞り袋でクリームを中に詰めます。
