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ワカモレ

調理 15分 難易度 EASY 350 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 搾ったレモン果汁 5 ml
  • アボカド 200 g
  • 玉ねぎ 45 g
  • パクチー（コリアンダー）、生 6 g
  • ステビアトマト 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.51 g 25%
たんぱく質 5.18 g 5%
脂質 29.52 g 70%
提供量 301g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除いて中身をくり抜きます。

  2. 2

    ボウルにアボカドを入れ、フォークで潰します。

  3. 3

    みじん切りの玉ねぎ、みじん切りのトマト、刻んだパクチー、ライム果汁、塩、こしょうを加えて混ぜます。

  4. 4

    お好みで刻んだハラペーニョを加えて混ぜ合わせます。

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