今日のきゅうり海苔ビビンバ

きゅうり1本を食べやすいひと口大に切ります。（きゅうりの種は少し取り除いてください。種が好きな方はそのままでもかまいません）

にんにく1～3片をみじん切りにします。食感を楽しみたい場合は少し粗めに切ってください。

鶏むね肉を細かく切ります。

発芽玄米こんにゃくご飯をお椀に盛ります。（こんにゃくが苦手な方は雑穀ご飯や白ご飯でも可能です）

ご飯の上に切ったきゅうりをのせ、味付けしていない海苔2枚をちぎってのせ、その上に鶏むね肉を置きます。

調味料を混ぜてソースを作ります。納豆を加えるとさらに美味しくなります！

器にソースをかけて完成です！