一覧へ戻る
KR EN JP

豆のカレー

192 kcal
#ヴィーガン #高タンパク #低糖質
豆のカレー 完成写真
材料
主材料
  • カレー（ソース） 100 g
  • ミニトマト 3 個
  • カリフラワーライス 50 g
  • 蒸しじゃがいも 50 g
  • ゆでにんじん 30 g
  • ひよこ豆（茹で） 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.98 g 63%
たんぱく質 9.32 g 19%
脂質 3.87 g 18%
提供量 319.5g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとにんじんを細かく刻む

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて玉ねぎとにんじんを炒める

  3. 3

    茹でた豆を加えて一緒に炒める

  4. 4

    カレー粉と水を加えて煮込む

  5. 5

    塩で味を調え、弱火で煮詰める

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘