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卵チャーハン

卵とご飯だけを使ったチャーハン

調理 5分 難易度 EASY 247 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 白ご飯 0.5 公
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.08 g 66%
たんぱく質 9.41 g 16%
脂質 4.88 g 18%
提供量 160g
調理手順
  1. 1

    卵を溶いて準備します

  2. 2

    ご飯と野菜を下ごしらえします

  3. 3

    フライパンに食用油をひきます

  4. 4

    卵をフライパンに入れて炒めます

  5. 5

    ご飯と野菜を一緒に加えて炒めます

  6. 6

    塩やコショウなどで味を調えます

  7. 7

    全体をよく混ぜて炒め、完成です

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