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ジャージャンご飯

調理 20分 難易度 EASY 309 kcal
#低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 20 g
  • 白菜 20 g
  • 長ねぎ 20 g
  • 雑穀ご飯 0.5 人前
  • 豚ヒレ肉 75 g
調味料/ソース
  • チャパゲティ万能ソース 20 g
栄養サマリー
炭水化物 40.38 g 52%
たんぱく質 22.82 g 30%
脂質 6.17 g 18%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎと豚肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、豚肉を炒める

  3. 3

    玉ねぎと野菜を加えて一緒に炒める

  4. 4

    チュンジャン（黒味噌）を加えて混ぜながら炒める

  5. 5

    水と砂糖を加えて煮る

  6. 6

    水溶き片栗粉でとろみをつける

  7. 7

    ご飯の上に完成したジャージャンソースをかける

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