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野菜カレー

野菜カレーは、状況に応じてお肉を変えてもOK。豆腐は必須です。

調理 20分 難易度 NORMAL 1,963 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • しいたけ 200 g
  • 玉ねぎ 300 g
  • 豆腐 1 モ
  • 鶏むね肉 300 g
  • 生にんじん 300 g
  • じゃがいも（生） 3 個
調味料/ソース
  • 三日間熟成カレー 中辛 固形 100 パック
栄養サマリー
炭水化物 235.87 g 46%
たんぱく質 144.16 g 28%
脂質 59.35 g 26%
提供量 2310g
調理手順
  1. 1

    野菜を下ごしらえし、まずは炒める（じゃがいもやにんじんから）

  2. 2

    お肉を加え、きのこ・玉ねぎを入れて全て火が通ったら、豆腐とカレールウを加えて仕上げる

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