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のりふりかけおにぎり

難易度 EASY 379 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 g
  • のりふりかけ 20 g
  • ごま油 5 g
  • 玄米ご飯 130 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 49.67 g 52%
たんぱく質 6.33 g 7%
脂質 17.38 g 41%
提供量 156g
調理手順
  1. 1

    ご飯を用意します。

  2. 2

    ご飯にごま油と塩を加え、よく混ぜます。

  3. 3

    ご飯を一口大に丸めます。

  4. 4

    丸めたご飯の表面にのりふりかけをまんべんなくまぶします。

  5. 5

    食べやすいようにお皿に盛り付けます。

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