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牛バラ肉炒め

237 kcal

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画像準備中

材料

主材料

みじん切りニンニク 1 ティースプーン
玉ねぎ 50 g
牛バラ肉 100 g

調味料/ソース

料理酒 10 g
オイスターソース 5 g

栄養サマリー

炭水化物 10.93 g 19%

たんぱく質 22.07 g 39%

脂質 10.78 g 42%

提供量 170g

調理手順

1

牛バラ肉を炒める
2

みじん切りニンニクと玉ねぎを加える
3

料理酒を入れてオイスターソースを加え、炒める

AI 영양사 앤디

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