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ブルーベリー バルクアップ ジュース

難易度 EASY 534 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プラチナハイドロホエイ ターボチョコレート 2 会分
  • バナナ 200 g
  • ブルーベリー（冷凍） 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 70.34 g 50%
たんぱく質 63.06 g 45%
脂質 3.68 g 6%
提供量 482g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーとバナナをよく洗います

  2. 2

    分離プロテインパウダー、豆乳、ブルーベリー、バナナをブレンダーに入れます

  3. 3

    すべての材料が均一になるまで滑らかに混ぜます

  4. 4

    グラスに注いで、すぐに飲みます

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