あんこ(小豆あん)

難易度 NORMAL 341 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 砂糖代用ステビア 18 g
  • 液状オリゴ糖(アリュロース) 50 ml
  • 茹で小豆 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 112.02 g 81%
たんぱく質 23.73 g 17%
脂質 0.96 g 2%
提供量 368g
調理手順
  1. 1

    小豆をきれいに洗います。

  2. 2

    小豆を鍋に入れ、水を注いで煮ます。

  3. 3

    沸騰したら最初の煮汁は捨て、再び水を加えて小豆がやわらかくなるまで茹でます。

  4. 4

    茹であがった小豆はざるにあげて水気を切ります。

  5. 5

    小豆をなめらかにつぶすか、ミキサーにかけます。

  6. 6

    フライパンに潰した小豆、砂糖、塩を入れ、中火でかき混ぜながら煮詰めます。

  7. 7

    水分がなくなり、あんこ状になったら火を止めて冷まします。

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