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さつまいもとかぼちゃの卵サラダ！

調理 20分 難易度 EASY 599 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しかぼちゃ 100 g
  • 焼きさつまいも 1 個
  • ゆで卵 2 個
  • マイノーマル マヨネーズ 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 89.49 g 59%
たんぱく質 15.35 g 10%
脂質 20.36 g 30%
提供量 380g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃは皮と種を取り除き、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    さつまいもとかぼちゃを蒸し器に入れて15分蒸します。

  3. 3

    卵は固ゆでにして殻をむきます。

  4. 4

    蒸したかぼちゃ、さつまいも、ゆで卵を小さめに切ります。

  5. 5

    ボウルに全ての材料を入れ、マヨネーズ、塩、こしょうを加えてよく混ぜます。

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成です。

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