カップヌードル麻辣湯味 麻辣香鍋

調理 20分 難易度 EASY 1,106 kcal
#低カロリー #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • ペペロンチーノ 5 g
  • 唐辛子粉 10 g
  • スリラチャソース 10 g
  • オイスターソース 10 g
  • 豚肩ロース(薄切り) 125 g
  • もやし 100 g
  • しらたき麺 100 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 長ねぎ(スライス) 30 g
  • えのき茸 100 g
  • きくらげ 50 g
  • ミニ白菜 100 g
  • 干し湯葉(湯葉) 100 g
  • 焼きにんにく 4 쪽
  • カップヌードル麻辣湯 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 105.21 g 37%
たんぱく質 64.85 g 23%
脂質 51.98 g 41%
提供量 802.7g
調理手順
  1. 1

    (カップヌードルはお湯を注いで戻しておく)にんにく、長ねぎをオリーブオイルで炒め、ペペロンチーノを2〜3本加える。薄切り豚肩ロースを入れて炒め、火が通ったら湯葉、きのこ、野菜を加える。オイスターソースを加えてさらに炒める。

  2. 2

    麺と麻辣ソースを加えて炒め、最後にもやしを一掴み入れて30秒ほど炒め、仕上げに唐辛子粉1、スリラチャ1を加える。

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