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1,070 kcal
#じゃがいも千切り炒め #簡単レシピ #おかず #野菜料理 #夕食献立 #おうちごはん #韓国料理 #ほくほく #千切り #食物繊維
画像準備中
材料
主材料
  • 鶏むね肉入り牛プルコギ風こんにゃくチャーハン（リニューアル） 250 g
  • 鶏むね肉 200 g
  • 目玉焼き 4 枚
  • 玉ねぎ 62 g
  • エリンギ 90 g
  • 生にんにく 10 片
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 90.62 g 33%
たんぱく質 96.16 g 35%
脂質 38.02 g 31%
提供量 816g
調理手順
  1. 1

    じゃがいもをよく洗い、皮をむく

  2. 2

    じゃがいもを細切りにする

  3. 3

    細切りしたじゃがいもに塩をふって下味をつける

  4. 4

    フライパンに食用油をひき、中火でじゃがいもを焼く

  5. 5

    じゃがいもがきつね色になったら裏返して焼く

  6. 6

    お皿に出来上がったじゃがいも炒めを盛り付ける

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