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ダイエット抹茶クリームブリュレラテ

調理 5分 難易度 EASY 208 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • エスプレッソ 1 잔
  • LALASWEET 抹茶 50 ml
  • 매일豆乳 99.9 190ml 150 ml
  • ミルクフォーム 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.86 g 39%
たんぱく質 9.31 g 26%
脂質 5.45 g 35%
提供量 252ml
調理手順
  1. 1

    低脂肪ミルクとエリスリトールをよく混ぜます

  2. 2

    抹茶パウダーを少量の熱湯でクリーム状になるまで溶かします

  3. 3

    カップに氷を入れて、ミルク混合液を注ぎます

  4. 4

    抹茶クリームを上にのせます

  5. 5

    エリスリトールを表面に振りかけ、トーチでキャラメリゼします

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