カリフラワーライスを強火で炒めて水分を飛ばします。
鴨ロースを別のフライパンで焼きます（ハーブソルト使用）。
鴨ロースが焼けてきたら油を別の器に移し、千切りキャベツを加えて炒めます。
カリフラワーライスを加え、醤油とごま油を足して炒めます。
中央にスペースを作り、オリーブオイルを入れて卵を落とします。
千切りボッコンチーニチーズをご飯の上にかけ、卵とチーズが火が通るまで待ちます。
その後、えごま粉などをトッピングして仕上げます。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!
질문하기
