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サブウェイ シュリンプ（エッグマヨ追加）

648 kcal
#高たんぱく #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ハニーマスタード（ソース） 0.5 会分
  • ホットチリ 14 g
  • ランチ（ソース） 0.5 会分
  • シュリンプ追加 40 g
  • 生きゅうり 10 g
  • ピーマン（緑） 7 g
  • ハラペーニョ 6 g
  • レタス 21 g
  • 玉ねぎ 7 g
  • トマト 40.7 g
  • シュレッドチーズ 15 g
  • エッグマヨ（追加） 1 会分
  • フラットブレッド（パン） 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.5 g 21%
たんぱく質 27.85 g 41%
脂質 11.62 g 38%
提供量 342.7g
調理手順
  1. 1

    エビをきれいに洗い、水気を拭き取ります

  2. 2

    レタス、トマト、きゅうり、玉ねぎなどの野菜をスライスして用意します

  3. 3

    エッグマヨ（ゆで卵、マヨネーズ、塩、コショウを混ぜて作ります）を用意します

  4. 4

    パンを半分にカットします

  5. 5

    カットしたパンに野菜をのせます

  6. 6

    シュリンプとエッグマヨをのせます

  7. 7

    お好みでソースをかけます

  8. 8

    パンで挟み、サンドイッチを完成させます

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