キャベツの漬物(キャベツ ホワイトバルサミコ レモン汁)

難易度 EASY 368 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しトウモロコシ 75.8 g
  • 生にんじん 1.8 g
  • 生キャベツ 472 g
調味料/ソース
  • 液体アリロース 40.9 ml
  • ホワイトワインビネガー(スア マエスタ デンソ ビアンコ) 38.1 g
  • オーガニックレモンジュース 25 g
  • 粒入りマスタード 34.9 g
栄養サマリー
炭水化物 149.14 g 89%
たんぱく質 13.01 g 8%
脂質 2.21 g 3%
提供量 688.5g
調理手順
  1. 1

    キャベツをきれいに洗い、一口大にカットする。

  2. 2

    ボウルにキャベツを入れ、塩をふり30分ほど漬ける。

  3. 3

    キャベツから出た水分をしっかりと絞る。

  4. 4

    ホワイトバルサミコ酢、レモン汁、オリーブオイルを混ぜてドレッシングを作る。

  5. 5

    漬けたキャベツにドレッシングを加えて和える。

  6. 6

    冷蔵庫で1時間以上寝かせてから食べる。

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