一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツと鶏むね肉の炒め物

調理 20分 難易度 EASY 239 kcal
#低カロリー #ダイエット #鶏むね肉レシピ #キャベツレシピ #健康食 #炒め物 #簡単レシピ #鶏むね肉炒め #野菜料理 #高タンパク料理
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 120 g
  • 焼き鶏むね肉 120 g
調味料/ソース
  • 塩 3 g
  • ミックス醤油 10 ml
栄養サマリー
炭水化物 9.7 g 16%
たんぱく質 45.28 g 76%
脂質 1.87 g 7%
提供量 253g
調理手順
  1. 1

    キャベツと鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎと人参も細切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったらキャベツ、玉ねぎ、人参を加え一緒に炒める

  5. 5

    塩、こしょう、しょうゆで味を調える

  6. 6

    野菜がしんなりしたら器に盛り付けて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘