ブルーベリーとピーナッツのやわらか豆腐ミルクシェイク

阪急ジュース

調理 5分 難易度 EASY 311 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク質 #低カロリー #ビーガン
ブルーベリーとピーナッツのやわらか豆腐ミルクシェイク 完成写真
材料
主材料
  • オーガニック認証牛乳 200 ml
  • 冷凍オーガニックブルーベリー 20 g
  • ローストピーナッツ 1 会分
  • ネカップやわらか豆腐 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.2 g 24%
たんぱく質 16 g 21%
脂質 19 g 56%
提供量 330g
調理手順
  1. 1

    すべての材料を入れてブレンドします。

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