クァク・ヒョルスの野菜しゃぶしゃぶ

調理 10分 難易度 EASY 122 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • えのき茸 100 g
  • もやし 100 g
  • ミニ白菜 100 g
調味料/ソース
  • おろしニンニク 5 ティースプーン
  • 濃口しょうゆ 10 ml
  • かつおだしつゆ 30 ml
栄養サマリー
炭水化物 21.99 g 69%
たんぱく質 9.16 g 29%
脂質 0.25 g 2%
提供量 345g
調理手順
  1. 1

    野菜(白菜、チンゲンサイ、きのこなど)をきれいに下ごしらえする

  2. 2

    鍋にだしを注ぎ、沸騰させる

  3. 3

    沸騰しただしに準備した野菜と牛肉スライスを入れる

  4. 4

    野菜と牛肉に火が通ったら、ソースにつけて食べる

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