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キムチとエリンギの炒めご飯

調理 15分 難易度 NORMAL 215 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • エリンギ 117 g
  • 雑穀ご飯 100 g
  • 白菜キムチ 60 g
調味料/ソース
  • アロロースプラス 5 g
  • 味付け醤油 15 ml
栄養サマリー
炭水化物 45.43 g 75%
たんぱく質 11.1 g 18%
脂質 1.78 g 7%
提供量 297g
調理手順
  1. 1

    エリンギとキムチを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、エリンギを炒める

  3. 3

    エリンギにある程度火が通ったら、キムチを加えて一緒に炒める

  4. 4

    ご飯を加え、全ての材料を炒め合わせる

  5. 5

    醤油とコチュジャンで味をととのえる

  6. 6

    仕上げにごま油とごまを加えて完成する

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