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タッポックムタンチャーハン！

505 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 鶏もも肉（生） 48 g
  • キムチ 1 반찬그릇
  • 白ご飯 80 g
  • 鶏むね肉 100 g
調味料/ソース
  • ごま油 5 g
  • 有機梅エキス 10 g
  • 唐辛子粉 30 g
  • 生にんにく 3 쪽
栄養サマリー
炭水化物 53.52 g 41%
たんぱく質 38.72 g 30%
脂質 17.23 g 30%
提供量 314g
調理手順
  1. 1

    タッポックムタンの残った鶏肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎを細かく刻む

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて、準備した材料を炒める

  3. 3

    ご飯を加えて一緒に炒める

  4. 4

    タッポックムタンのソースを少し加えて味を調える

  5. 5

    全体をよく混ぜながら炒めて、完成したチャーハンを器に盛る

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