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鶏むね肉（カルビ味）とヨルム炒飯

調理 10分 難易度 EASY 325 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • ご飯（210gパック） 0.5 個
  • ヨルムキムチ 1 小皿
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.94 g 51%
たんぱく質 16.32 g 20%
脂質 10.4 g 29%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口サイズに切る

  2. 2

    ヨルムキムチを細かく切る

  3. 3

    フライパンに食用油を入れて鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏むね肉に火が通ったらヨルムキムチを加え炒める

  5. 5

    ご飯を加えて材料と一緒によく炒める

  6. 6

    カルビソースを加えて味を整える

  7. 7

    完成した炒飯を皿に盛る

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