ユジマン] マーラロゼパスタ

以下に記載した材料の量は目安であり、説明にあるものが実際のレシピです。チェダーチーズの量はお好みで調整してください。スープが少し残るくらいが美味しいです!

難易度 NORMAL 656 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子(生) 100 g
  • オリーブオイル 3 g
  • みじん切りニンニク 15 g
  • チェダーチーズ 0.5 枚
  • エリンギ 50 g
  • 玉ねぎ 25 g
  • 豚バラ肉(薄切り) 100 g
  • 低脂肪牛乳 1.5 カップ
  • カップヌードル マーラータン 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 80.82 g 49%
たんぱく質 38.39 g 23%
脂質 20.52 g 28%
提供量 616.7g
調理手順
  1. 1

    カップヌードルのフタを開け、麺とスープを取り出したあと、容器の線まで牛乳を注ぎます(アーモンドブリーズなどの牛乳でも可能)

  2. 2

    豚バラ肉100〜120g(鶏むね肉でも代用可能)を食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    玉ねぎ1/4個を薄切りにして準備します

  4. 4

    お好みのきのこ(エリンギ、ひらたけ、えのき、マッシュルーム、きくらげなど)を用意します(レシピ上はエリンギ1/2本)

  5. 5

    フライパンにオリーブオイル大さじ1、みじん切りにしたにんにく大さじ1、ベトナム唐辛子2〜3本(ペペロンチーノまたは青唐辛子でもOK)をちぎって入れ、弱火で炒めます

  6. 6

    用意した豚バラ肉を加え、中弱火できつね色になるまで炒めます

  7. 7

    薄切りにした玉ねぎを入れて炒め、玉ねぎが半分ほど火が通ったら、きのこも一緒に加えて炒めます

  8. 8

    きのこに火が通ったら、牛乳・麺・具材スープ・液体スープをすべて加え、チェダーチーズを1/2枚加えます

  9. 9

    麺をほぐしながら煮て、お好みで胡椒をふり、辛みを追加したい場合はスリラチャソースを大さじ1入れます

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