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オートチョコレート

調理 5分 難易度 EASY 272 kcal
#低糖 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ココアパウダー 20 g
  • アルロースプラス 30 g
  • オートミールオリジナル 30 g
  • アーモンドブリーズ ニュートリプラス プロテイン 50 ml
  • テディピーナッツバター スムース（ピーナッツ100%） 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.95 g 62%
たんぱく質 11.41 g 13%
脂質 10.32 g 26%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    オートミールとダークチョコレートを用意します

  2. 2

    ダークチョコレートを湯煎または電子レンジで溶かします

  3. 3

    溶かしたチョコレートにオートミールを加え、よく混ぜます

  4. 4

    クッキングシートを敷いたトレイに混ぜたものを平らに広げます

  5. 5

    冷蔵庫で1時間以上固めた後、食べやすい大きさに切ります

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