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牛バラ薄切り肉

1,005 kcal
#牛バラ薄切り肉 #牛肉 #焼き物 #韓国料理 #簡単レシピ #おつまみ #炒め物 #牛肉料理 #牛サムギョプサル #夕食メニュー
画像準備中
材料
主材料
  • ラーメン王 キム・トンケ 1 パック
  • 濃口しょうゆ 5 g
  • 青ねぎ 100 g
  • にんじん炒め 0.4 小鉢
  • オートミールご飯 0.6 杯
  • 牛バラ薄切り肉 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 122.06 g 49%
たんぱく質 52.44 g 21%
脂質 32.75 g 30%
提供量 509g
調理手順
  1. 1

    牛バラ薄切り肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    長ねぎと玉ねぎを千切りにし、青唐辛子は小口切りにする

  3. 3

    フライパンを熱し、少量の食用油をひく

  4. 4

    牛バラ薄切り肉をフライパンに入れ、強火で炒める

  5. 5

    肉が半分ほど火が通ったら、長ねぎ、玉ねぎ、青唐辛子を加えて一緒に炒める

  6. 6

    塩とこしょうで味をととのえる

  7. 7

    すべての材料に火が通ったら火を止め、皿に盛り付ける

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