バジルペストパスタ

524 kcal
#地中海料理 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • バジルペスト 1 テーブルスプーン
  • トマト 1 個
  • 生キャベツ 50 g
  • 玉ねぎ 100 g
  • 冷凍エビ 150 g
  • 茹でた鶏むね肉 50 g
  • パスタ麺 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 56.15 g 42%
たんぱく質 56.59 g 43%
脂質 8.85 g 15%
提供量 535g
調理手順
  1. 1

    バジルの葉をきれいに洗って準備します

  2. 2

    ニンニクをみじん切りにします

  3. 3

    パルメザンチーズを削っておきます

  4. 4

    パスタを沸騰したお湯で茹でます

  5. 5

    バジル、ニンニク、ナッツ、オリーブオイル、パルメザンチーズをミキサーに入れてペストソースを作ります

  6. 6

    フライパンで茹でたパスタとペストソースを素早く炒めます

  7. 7

    塩とコショウで味を調えます

  8. 8

    器に盛り付け、お好みのトッピングをのせて仕上げます

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