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メキシカンビーフ

855 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • インドのナン 99 g
  • ミニトマト 3 個
  • 肩ロース 170 g
  • 中サイズエビ（生） 100 g
  • パイナップル 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 59.26 g 28%
たんぱく質 76.02 g 36%
脂質 34.42 g 36%
提供量 475g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、ピーマン、トマトをみじん切りにする

  2. 2

    牛肉に塩と胡椒で下味をつける

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひく

  4. 4

    玉ねぎとピーマンを炒める

  5. 5

    牛肉を加えて一緒に炒める

  6. 6

    トマト、チリパウダー、クミンを加えて煮る

  7. 7

    味を調える

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