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トルティーヤジャムスナック

調理 5分 難易度 EASY 161 kcal
#低糖 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • りんごジャム 0.5 スプーン
  • ピーナッツバター オリジナル 10 g
  • 全粒粉トルティーヤ 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 22.92 g 55%
たんぱく質 4.02 g 10%
脂質 6.61 g 36%
提供量 45g
調理手順
  1. 1

    トルティーヤを用意します。

  2. 2

    フライパンに少量の油をひいて、トルティーヤを両面軽く焼きます。

  3. 3

    トルティーヤの上にジャムを均一に塗ります。

  4. 4

    トルティーヤを巻いて、食べやすい大きさにカットします。

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