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きゅうりの和え物

37 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • りんご 26 g
  • 生きゅうり 191 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.37 g 79%
たんぱく質 2.07 g 17%
脂質 0.22 g 4%
提供量 217g
調理手順
  1. 1

    きゅうりをきれいに洗い、半分に切って斜め薄切りにする

  2. 2

    切ったきゅうりに塩をふり、10分ほど漬ける

  3. 3

    きゅうりの水気をしっかりと絞る

  4. 4

    ボウルにきゅうり、唐辛子粉、みじん切りのにんにく、酢、砂糖、ごま油、白ごまを入れる

  5. 5

    すべての材料をよく和えて完成

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