きゅうりとツナのビビンバ

調理 10分 難易度 EASY 396 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま油入り海苔 5 g
  • 黒米ご飯 100 g
  • スイートコーン 20 g
  • ツナ缶 50 g
  • 生きゅうり 0.5 인분
調味料/ソース
  • シラチャーソース 5 g
  • マヨネーズ 15 スプーン
  • りんご酢 3 ml
  • 醸造醤油(改良) 5 g
栄養サマリー
炭水化物 47.64 g 48%
たんぱく質 18.34 g 18%
脂質 14.77 g 34%
提供量 233g
調理手順
  1. 1

    ご飯 100g

  2. 2

    きゅうり 半分

  3. 3

    ツナ 大さじ2

  4. 4

    スイートコーン 大さじ2

  5. 5

    味付け海苔 手でちぎって入れる

  6. 6

    マヨネーズ 大さじ1

  7. 7

    醤油 大さじ1、酢 大さじ1

  8. 8

    シラチャーソース 大さじ1

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