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キャベツ炒め

68 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • えごま油 5 g
  • 生キャベツ 1 人分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 5.54 g 31%
たんぱく質 1.18 g 7%
脂質 5.05 g 63%
提供量 75g
調理手順
  1. 1

    キャベツをよく洗い、一口大に切ります。

  2. 2

    人参と玉ねぎも細切りにします。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、中火で熱します。

  4. 4

    玉ねぎと人参を先に入れ、1分ほど炒めます。

  5. 5

    キャベツを加え、塩とコショウで味を調えます。

  6. 6

    野菜がしんなりするまで3〜5分炒めます。

  7. 7

    最後に醤油またはオイスターソースを加えて仕上げます。

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