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ケール・アボカド・バナナ スムージー

調理 5分 難易度 EASY 207 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 400 ml
  • バナナ 1 個
  • セロリ 40 g
  • ケール 70 g
  • グリーンキウイ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.21 g 87%
たんぱく質 4.75 g 8%
脂質 1.25 g 5%
提供量 770ml
調理手順
  1. 1

    ケールをよく洗って準備します。

  2. 2

    バナナの皮をむき、適当な大きさに切ります。

  3. 3

    アボカドを半分に切り、種を取り除き、果肉を用意します。

  4. 4

    全ての材料をミキサーに入れます。

  5. 5

    アーモンドミルクとチアシードを加え、滑らかになるまで混ぜます。

  6. 6

    カップに注いで完成です。

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