デッド定食
デッド定食
材料
主材料
- 玉ねぎ 100 g
- 茹でたエノキ茸 100 g
- グリルリ 鶏むね肉 オリジナル 105 g
- グリルリ 鶏むね肉 105 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
18.54 g
24%
たんぱく質
47.52 g
62%
脂質
4.47 g
13%
調理手順
-
1
牛肉を一口大に切る
-
2
玉ねぎとニンニクを細切りにする
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3
フライパンに食用油をひいて牛肉を炒める
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4
牛肉に醤油、砂糖、みじん切りのニンニクを加えて炒める
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5
野菜とご飯を加えて一緒に炒める
-
6
器に盛り、目玉焼きをのせる
-
7
韓国海苔ふりかけをかける
