ドイツ風ヌードル

4,540 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生きゅうり 500 g
  • 玉ねぎ 200 g
  • トマト 560 g
  • ピーマン(緑) 1 個
  • パプリカ(黄) 180 g
  • パプリカ(赤) 200 g
調味料/ソース
  • ステビア 200 g
  • 醸造醤油 701 400 g
  • バルサミコ酢 400 g
  • オリーブオイル 364 g
栄養サマリー
炭水化物 406.36 g 31%
たんぱく質 60.35 g 5%
脂質 366.37 g 64%
提供量 3104g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎとハムを薄くスライスします

  2. 2

    熱したフライパンにバターを溶かします

  3. 3

    玉ねぎとハムを炒めます

  4. 4

    卵を溶いてフライパンに入れ、かき混ぜます

  5. 5

    茹でたスパゲッティ麺を加えて炒めます

  6. 6

    塩と胡椒で味を調えます

AI 채팅 아이콘