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オナオ

53 kcal
#オナオ #牛肉料理 #簡単レシピ #韓国料理 #炒め物 #ご飯のおかず #夕食メニュー #家庭料理 #玉ねぎ料理
画像準備中
材料
主材料
  • チアシード 1 g
  • オーバーナイトオートミール 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.51 g 71%
たんぱく質 1.7 g 13%
脂質 0.96 g 16%
提供量 41g
調理手順
  1. 1

    牛肉と玉ねぎを薄く切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひいて牛肉を炒める

  3. 3

    肉の色が半分ほど変わったら玉ねぎを加えて一緒に炒める

  4. 4

    醤油、砂糖、みじん切りのニンニクを加えて味を調える

  5. 5

    すべての材料が火が通ったら皿に盛りつけて完成

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