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ミルキーブレッド

調理 10分 難易度 EASY 879 kcal
#低糖質 #高タンパク #ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アロース液体 3 スプーン
  • ローストアーモンド 80 g
  • 生卵 3 個
  • りんご 0.5 個
  • バナナ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 115.63 g 42%
たんぱく質 42.15 g 15%
脂質 52.15 g 43%
提供量 580g
調理手順
  1. 1

    すべての材料をミキサーに入れて撹拌します。

  2. 2

    電子レンジで10分加熱します。

  3. 3

    さらに火が通っていない場合は5分追加で加熱します。

  4. 4

    冷まして完成です。

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